Tischtennisist ein Sport, der Fitness, Wettkampf und Unterhaltung integriert.
Erstens hat es einen hohen Trainingswert.Als Ganzkörpersport zeichnen sich die schnellen und abwechslungsreichen Eigenschaften ausTischtennisfeststellen, dass die Teilnehmer von den folgenden Aspekten profitieren können:
1. Die Muskeln und Gelenkgewebe des ganzen Körpers werden aktiviert, wodurch die Bewegungsgeschwindigkeit und die Bewegung der oberen und unteren Gliedmaßen verbessert werden;
2. Hochwirksam bei der Entwicklung von Reaktionsfähigkeit, Agilität, Koordination und operativem Denken.
Zweitens ist dieser Sport aufgrund der sehr offensichtlichen Wettbewerbseigenschaften und Unterhaltungsfunktionen zu einem effektiven Sport geworden, um Eigenschaften wie Tapferkeit, Zähigkeit, Witz und Entschlossenheit zu kultivieren, jugendliche Vitalität zu erhalten und die Nerven zu regulieren.
wird zunehmend als hervorragendes Mittel zur Steigerung der Intelligenz, zur Verbesserung der Arbeitseffizienz sowie zur Gesundheitsvorsorge, medizinischen Behandlung und Rehabilitation angesehen.Wenn es die Zeit zulässt und ein geeigneter Sparringsgegner vorhanden ist, ist Tischtennis die beste Möglichkeit, die Hand-Augen-Koordination zu verbessern.Es erfordert schnelles, komplexes Handeln und schnelle Reflexe, daher ist Tischtennis eine großartige Möglichkeit, Ihr Gehirn zu nutzen.
Aufgrund dieser Eigenschaften und des Trainingswerts des Tischtennis entwickeln Tischtennisspieler und Fans des Sports nach und nach eine gute psychologische Qualität und übertreffen gewöhnliche Menschen in einigen anderen Aspekten.Laut den Forschungsergebnissen von Psychologen, die psychologische Testmethoden zur psychologischen Qualität hervorragender Kinder-Tischtennisspieler in einigen Provinzen und Städten Chinas anwenden, zeigen sie, dass sie im Allgemeinen ein höheres Intelligenzniveau, eine bessere Handlungsfähigkeit als gewöhnliche Schüler, eine emotionale Stabilität und ein Selbstbewusstsein haben - Selbstvertrauen und Selbstvertrauen., Selbständigkeit, Denkfähigkeit sind stark ausgeprägt, und die Entwicklung von Intelligenzfaktoren und Persönlichkeitsfaktoren ist aufeinander abgestimmt.Im Alltag wirken diese Menschen oft wach, agil und koordiniert.
Daher hat Tischtennis einige einzigartige Eigenschaften, die andere Sportarten nicht haben, von denen die Teilnehmer ein Leben lang profitieren werden:
Die erste ist Ganzkörperübung, aber die Übungsmenge ist geringer als die von Tennis und Badminton, die auch den Zweck der Fitness erfüllen können.Je nach Konstitution kann der Bewegungsumfang kontrolliert werden, solange das Schwitzen den Zweck erfüllt, Giftstoffe im Körper auszuscheiden.
Die zweite ist eine gute Übung für die Reaktionsfähigkeit des Nervensystems, insbesondere für Kurzsichtigkeit hat eine gute Präventions- und Behandlungswirkung.
Der dritte ist ein guter Sport, um mit Freunden zu kommunizieren.
Postzeit: 19. Mai 2022