Für Yogis ist die Yogamatte eine Notwendigkeit im täglichen Leben.Je länger die Yogis Yoga praktizieren, desto lieber bringen sie ihre eigenen Yogamatten mit.Denn mit einer stylischen, schönen und passenden Yogamatte kannst du nicht nur mehr Likes in deinem sozialen Freundeskreis bekommen, sondern vor allem auch die Kontinuität deiner Praxis im Yogastudio, unterwegs und zu Hause sicherstellen .
Daher ist die Auswahl einer Yogamatte, die zu Ihnen passt, zu einer unverzichtbaren Hausaufgabe für Yoga-Leute geworden.Jetzt werden wir analysieren, wie man eine geeignete Yogamatte aus mehreren Aspekten auswählt.
1.Materialien: PVC, TPE und Naturkautschuk sind verfügbar.
Die gängigeren Materialien für Yogamatten sind PVC, TPE und Naturkautschuk.Es gibt auch EVA-Materialien auf dem Markt, aber EVA ist relativ nicht weich genug und hat einen stärkeren Geruch.Also dieses Material werden wir hier nicht vorstellen.
Lassen Sie mich zuerst über PVC sprechen.Es ist ein Material, das in 80 % der derzeit auf dem Markt befindlichen Yogamatten verwendet wird.PVC ist Polyvinylchlorid, eine Art chemischer Rohstoff.Es ist vor dem Aufschäumen weder weich, noch kann es als rutschfestes Polster dienen.Aber nach dem Schäumen wird es zum Hauptmaterial für die Herstellung von Yogamatten.Yogamatten aus PVC haben eine durchschnittliche Elastizität und eine gute Rutschfestigkeit.Im Vergleich zu den anderen beiden Materialien ist der Preis am günstigsten, daher sind sie auf dem Markt sehr beliebt.
Das zweite ist TPE.Die Haupteigenschaften von TPE-Yogamatten sind eine gute Zähigkeit, eine gute Elastizität und eine gute Anti-Rutsch-Wirkung.Im Allgemeinen verwenden hochwertige Yogamatten dieses Material.Dieses Material kann recycelt und wiederverwendet werden und verursacht nach der Entsorgung keine Umweltverschmutzung.Es ist ein umweltfreundliches Material.Da der Körper und die Matte während der Yogaübungen lange in Kontakt stehen, ist eine ungiftige und geschmacksneutrale umweltfreundliche Yogamatte aus Sicht der Gesundheit und des Komforts sehr wichtig.Dieses Material gilt als verbesserte Version von PVC.
Endlich Naturkautschuk.Seine Rutschfestigkeit und Griffigkeit sind ausgezeichnet und seine Lebensdauer ist relativ lang, daher ist es das teuerste.Der Umweltschutz des Produktionsprozesses und die Haltbarkeit des Produkts von durchschnittlich zehn Jahren sind auch einer der Gründe für den Preisunterschied zwischen dem Gummimaterial und den ersten beiden Materialien.
2.Wählen Sie Spezifikationen basierend auf Größe, Schulterbreite und Übungsniveau
Grundsätzlich gilt, dass die Länge der Yogamatte nicht kürzer als die Höhe, die Breite nicht schmaler als die Schulterbreite und die Dicke nach dem eigenen Level gewählt werden sollte.
Im Allgemeinen wird Anfängern empfohlen, eine Yogamatte mit einer Dicke von 6 mm zu wählen, da eine dickere den Körper besser schützen und Verletzungen vermeiden kann.Aber streben Sie nicht blind nach hoher Dicke.Schließlich ist Yoga ein Sport, der großen Wert auf Balance legt.Eine zu dicke Matte führt leicht zu einer Instabilität des Schwerpunkts, was der Wahrnehmung der Wucht der Aktion nicht förderlich ist.Dickere Matten auf dem Markt werden im Allgemeinen für Fitnessübungen wie Sit-Ups verwendet (dieser Mattentyp ist eigentlich eine Fitnessmatte).
Yogamatten mit mittlerer Dicke sind im Allgemeinen etwa 4 mm oder 5 mm dick und für Fortgeschrittene geeignet, daher sollten Anfänger sie nicht in Betracht ziehen!Was die 1,5 mm bis 3 mm dünne Yogamatte betrifft, so ist sie eher für Fortgeschrittene geeignet, und zweitens, weil sie leicht ist, wenn Sie oft ins Fitnessstudio gehen, dann können Sie sie in Betracht ziehen.
3.Zusatzfunktion
Um dem Praktizierenden die Korrektur der Bewegungen zu erleichtern, wird eine Yogamatte mit Asana-Führungsfunktion immer beliebter.Es gibt orthografische Linien, Blickpunkte und Asana-Führungslinien, die im Übungsprozess eine sehr gute Hilfsrolle spielen können, und es ist auch die am besten geeignete Yogamatte für Yoga-Anfänger.
4. Verschiedene Arten von Yoga haben unterschiedliche Betonung auf Matten
Wenn es hauptsächlich um sanftes Training geht, ist es besser, eine dicke und weiche Yogamatte zu verwenden;Wenn es sprunghafter ist, wie Power Yoga, Ashtanga Yoga usw., empfiehlt es sich, eine dünnere und härtere Matte zu verwenden.
Wenn Sie eine klare Art von Yoga haben, die Sie lernen möchten, empfiehlt es sich im Allgemeinen, nach der Art der Praxis zu filtern, die auf den Grundprinzipien basiert.Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Art von Yoga Sie praktizieren sollen, und Anfänger sind, wird empfohlen, eine Yogamatte aus PVC oder TPE mit einer Dicke von 6 mm zu wählen, die Ihren Anforderungen entspricht.
Postzeit: 26. November 2021